有哪些方法可以减轻晕车的症状

1、乘车前服用晕车药。晕车药药效持续时间有长有短，应根据需要，将需求告知医生，由医生开具对应的晕车药。并遵照医嘱，在乘车前的特定时间段内服用。

3、不要看手机或车载视频。在车辆行驶过程中，即使是平坦的大道，不管是手机还是车载视频的页面移动，都会加剧乘车人的波动感观。

5、保证充足睡眠，避免过度劳累。乘车前夜应尽量睡眠充足，不要过度劳累，保证高质量的休息。

7、乘车时应尽量限制头部运动。尽量保持头部不动，减少甚至避免左右转及后转的频率及幅度。