海带家常做法

海带，相信大家都不陌生，很多人也喜欢吃这道菜。海带具有很高的营养价值，也具有一定的药用价值，含有丰富的碘元艾绱书虻素、矿物质、蛋白质等，而且热量很低，常吃海带有降血脂血糖、调节免疫力等多种功效。生活中，海带可以怎么做来吃呢？下面小编就介绍几种家常的海带做法，和爱美食之人一起共勉。

2、凉拌三丝。凉拌三丝这是很多餐馆在夏季必备的一道下饭菜，三丝的原料一般就是海带丝、萝卜丝、莴笋丝，或者是海带丝、黄瓜丝、萝卜丝……用料很多种，只要佐料调得好，拌出来的菜就很美味，这也是为什么凉拌三丝这道菜能经久不衰的混迹于餐馆的原因。

2、海带炖鸭子。海带炖鸭子，这也是很多家庭炖菜的必选菜之一，碘元素丰富的海带，再在泡菜坛子里抓几个老酸萝卜、再配上块状的带皮和佟聚吒甸老鸭子，炖几个小时，别说吃了，光是那香味都会让你垂涎三尺，小编家就经常做这道菜，菜的味道一般，但那汤喝起来可以让人欲罢不能哦，不信你就去试试吧。

四、烧菜。

1、海带烧排骨。你喜欢吃烧菜吗？你喜欢吃排骨吗？你喜欢吃海带吗？假如你都喜欢，那今天小编就跟你推荐一道烧菜，海带烧排骨，先把排骨放在高压锅里炖熟，然后在和海带一起烧着吃，配上合适的佐料，保证能满足你饥饿的胃。

五、熬汤和炒菜。

1、带丝汤。假如你喜欢喝新鲜的清汤，又喜欢海带这种食材，就可以去做一次带丝汤，新鲜的口味，美味的鲜汤，保证能让你回味无穷。