早上起来嗓子干疼怎么办

1、方法一：温盐水漱口，多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿痛。

2、方法二：蜂蜜柠檬茶水，天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子疼比止咳糖浆更有效，茶水有消炎功效，柠檬有助于粘膜收缩。

3、方法三：吮吸蒜瓣，大蒜中含有的蒜素物质，有助于杀灭细菌，建议大家把蒜瓣切开后直接吮吸，利于缓解嗓子疼。

4、方法四：甘草水漱口，中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，有利于缓解嗓子疼。