手脚冰凉的人如何保养恢复

一到冬天，就有一些人的手脚特别冰凉，我们不能就此认定是体质原因。造成这种现象的根本原因是血液回流过慢导致的手脚冰凉，而有的是因为肾敦饪测怙虚，女性多见于气血不足。针对这些病理，我们就可以通过日常饮食起居调理来根治这一问题

2、吃辣椒、洋葱洋葱和辣椒特含的物质，可以帮助人体产生热量，促进血液的循环，帮助体质回暖

泡脚

1、盐水泡脚由于脚是离我们心脏最远的地方，血液供给量少，通过盐水泡脚，可以让盐水中的有效成分进入到血液，然后进入到肾和心脏，起到补肾抗衰老的作用

3、生姜泡脚生姜具有驱寒祛湿的功效，能够刺激局部毛细血管的血液循环和新陈代谢，从而起到改善手脚冰冷的疗效，，生姜毒副作用小，适合我们大多数手脚冰凉的人