牙疼了自己该怎么办

1、每天吃完饭后漱口。吃完饭会有食物残留在我们的牙齿中，此时漱口，很多残留的食物渣子就会被清洗出来，口腔就变得很干净了。

3、可以拿个花椒粒咬在你那个疼的牙的地方。我自己用过，可以缓解疼痛。因为他可以麻痹你当时的疼痛感，过一会还是有一些疼。

5、去牙科医院治疗。如果自己不能治疗，而且越来越痛，那就赶紧去牙科医院看看吧，让专业的医生为你诊断一下。