糖尿病患者，饮食需牢记这六点知识！

1、规律饮食以淀粉类食物为主，如面包、薄煎饼、米饭和谷类，这对控制血糖有一定的帮助。糖尿病患者建议多选择富含膳食纤维的食物，如全麦面包及全麦面食。

3、减少糖的摄入建议糖尿病患者减少糖的摄入，并不意味着只能吃无糖食品，少吃糖，实在想吃可以吃些木糖醇、低糖的南瓜。

5、增加膳食纤维摄入纤维可以改善糖尿病的高血糖状态，减缓糖的吸收速俣觊鄄幼度，增加胰岛素敏感性，有助于糖尿病控制。豆类、富含纤维的谷物类（每份食物≥5克纤维）、水果、蔬菜和全麦食物均为膳食纤维的良好来源，建议糖尿病患者首先达到为普通人群推荐的膳食纤维每日摄入量，即14克/千卡。