立秋后脚部要保暖

1、常言说道：“寒从脚下起”。人的脚部离我们的心脏最远，血供缓慢而减少。御寒能较差，很容易受凉。脚部如果受凉，免疫力下降，我们就会患上感冒、腰腿痛、女生还会有痛经的症状。

3、立秋后要坚持走路运动。或者跑步运动来增加脚部的血液循环。

5、立秋后，脚部受凉后，可以煮碗生姜红糖水喝，有利于去除体内的寒湿。