高三学习压力大怎么办

1、建立自信压力一方面是来自于不自信，我们自我感觉成绩不够好，不能上好大学。平时多对自己说：我可以的！多注意到自己擅长的科目，有缺陷的科目也不要慌乱，不会的问题多请教老师和同学，不要一个人闷头学习。

3、跟父母谈心其实很多人因为怕父母失望，而不敢跟父母谈心，自己憋在心里。如果你跟父母说明跟自己的态度，父母不会给你施加任何压力，他们其实更渴望你能得到健康快乐。学习并不是唯一的希望，只是父母想让我们少走点弯路。

5、跟好友诉说高三，同学们都是一样的处境、一样的满腔抑郁。你们有着相同的处境，是最能明白彼此的感受。所以朋友间可以相互谈心，彼此诉说安慰。比如我，当时也是靠着好闺蜜的鼓舞才坚持到最后。