如何保持年轻健康的状态

1、在吹头发的时候，等头发快干的时候，不需要再出了，自然干就好，总是吹会导致头发干枯

2、可以在每天睡前把腿伸直，然后垂直的靠在墙上，大概3分钟到5分钟左右，这样可以塑造好看，匀称的腿型

3、如果觉得自己的身高不够高，可以一有时间就拉腿，尤其是在睡前，坚持每天拉伸，可以长高一点点哦

4、戴眼镜久了，眼睛会没有精神，那么可以每天抽出一段时间，摘掉眼镜，眼珠左时针思凳框酣转再右时针转动，可以让自己的眼睛有神一点

5、对于走路外八的人来说，两只腿可以相互抵着，这样可以有效的放止走路外八

6、想要笑的好看，可以咬着一根筷子，每天坚持重复做三四次，坚持下来就会发现笑的时候会很自然