常吃猕猴桃会带来什么好处

1、排毒。平日里多吃猕猴桃，可以帮助我们很好的缓解便秘的症状，并促进人体新陈代谢的速度，让我们体内的毒素能够得到及时有效的排解，令我们身心健康。

3、安胎。据介绍，猕猴桃含有大量的叶酸，能够很好的补充孕妇对叶酸的需求，所以需要服用叶酸安胎的孕妇，不妨多出点猕猴桃哟。而且多吃猕猴桃还可以促进胎儿的脑部发育。

5、护眼。猕猴桃中有叶黄素，这种叶黄素对人体的视网膜有很大的益处，所以多吃点猕猴桃，可以很好的改善眼睛看不清楚的症状，对于预防一般性近视很有效果。