喝酒怎样减少对肝脏的损伤

1、尽量选择低度酒。如果避免不了喝酒，那就尽量选择喝低度酒，看好啤酒的酒精度数，比较低的对人体的誓酣擒赜损害比较小一些。但是要注意不能喝的太多了，反而会更容易伤到肝脏了。像有些扎啤不能多喝，很多是假冒伪劣，喝多了容易头晕，更伤身的。

3、不要迷信解酒药。在喝酒前，很多人会吃解酒药，但根据有关专家解释，解酒药只能缓解酒后不适，不能减少对肝脏的损伤。因此不要迷恋解酒药，毕竟是药三分毒，经常吃解酒药对人体反而有不少副作用的。

5、喝酒时注意速度要慢些，特别是白酒，一定要小口喝，不要一顿猛灌，这样谁都 受不了，到时候还是自己难受。而啤酒也是一样，不能一杯子一杯子的喝干了，这样的方式很容易醉了，而且对呼吸道、胃、肝脏等器官的损伤更大。

7、如果实在是因为应酬没办法必须喝酒，那为了减轻对肝脏的损伤，可以到快撑不住时到厕所里面抠抠嗓子眼，吐一吐，通过呕吐能吐出大部分酒精，会好受很多，也能减轻对肝脏的不利影响。