长白头发了怎么办

1、不要对我们的头发染发现在的年轻人都盛行染发，觉得它很帅，很霸气，常常用一些对头发具有极强刺激伤害作用的化学染发剂进行染发，长期的这样染发会使得头发变得干枯，易折，同时由于这类化学物质对头发毛囊的伤害作用，使得其获取营养不住，出现了萎缩的情况，头发也会逐渐变得枯黄，头发枯黄之后的进一步情况就是出现白发，头发质量进一步变差，在继续严重下去会使得毛囊坏死，出现脱发的情况；温馨小提示：每一次染发意味着对头发进一步的刺激伤害，所以不要没事就跑去染发。

3、使用木梳经常进行梳头梳头和按摩其实有一个异曲同工之妙，那就是都能出家头皮部位血液的循环，以便于供应毛囊的营养，避免白发的产生，但是梳子也是有讲究的哦，不要选择什么熟料梳子，这类梳子在与头发的接触过程中，特别是在气候干旱的时候，特别容易产生静电，被静电刺激过的人相信都有感觉吧，头发也一样，他会受到静电的伤害，但是梳子使用的方法要轻揉，方式正确，要顺着头发的生理线进行梳头，这样可以尽量的避免头发被拉扯损伤；温馨小提示：可以用木梳代替塑料梳子，梳头的方式正确而且轻柔。

5、水分的补充麟卩瀚裆尤为重要的水是生命之源，这句话说的一点都没有错，我们细胞的生命活动时刻都离不开水，水分补充不足，是会造成细胞新陈代谢的一些障碍，菀蒯踔观我们的头皮细胞是时刻在更新的，头发的生长其实也就代表细胞的生长，如果水分补充不足，那么带来的后果就是使得头皮干燥，易断，出现白发，而每天适当的补充水，不仅有利于对于身体机能的正常运作，而且还能保持皮肤的水嫩光泽，对头发也有你一定的保护作用；温馨小提示：白开水是最好的，不要拿什么饮料来代替水，这样会使得体内毒素增加，不利于头发的健康。

7、适当吃一些含铜的食物铜是我们身体里不可缺少的微量元素，它可以对头发变黑有一定的帮助，同时也能保护头发的光泽乌黑，像动物心肝肾啊，肉类啊，大白菜，葡萄，蛋黄这类的物质之中都是富含铜的，当然我们得注意了不要为了补铜的同时而为了大量的吃动物内脏，蛋黄这类富含胆固醇的食物，吃多了就会增加心血管疾病的发生几率；温馨小提示：补铜的同时不要吃甜食，会影响机体对铜的吸收。

9、警惕一些慢性疾病原因有一些慢性疾病，例如甲亢，肺结核等一些慢性疾病会导致体内的内分泌紊乱，这些慢性疾病都会导致头发变白的发生，这些慢性疾病有时候症状会比较隐蔽，但是身体其实活动或少都会受到一些影响，而头发变白就是其中一种影响之一，所以有时候头发变白有可能有一些慢性疾病的发生，所以得早点去医院坚持，做到早发现，早治疗；温馨小提示：不需要有太大的担心，这种情况毕竟是少数，大多情况做到以上养生保健都能有效好转的。