痰湿体质和阳虚体质在冬季应该如何进补

进入冬季，天气越来越冷，为了抵抗寒冷，估计大家早就开始进补了。 进补是一门学问，同样的东西对不同的人作用也截然不同。所以要根据自己的体质选择不同的进补方式，切不可不分个人情况照搬照抄，一不小心起到反效果就麻烦了。下面我们就来讲一讲痰湿体质和阳虚体质。

2、痰湿体质 湿气重了会导致痰的增加，而痰的出现又会加重湿气。所以痰湿结合，便是雪上加霜的痰湿体质。 如果你的体形偏胖，或者常感觉口中黏腻、喉中有痰咳不出咽不下；或者总是爱犯懒不爱动，喜欢吃一些生冷甜腻的事物，或者经常便秘，脸色暗淡，那你就可能是痰湿体质。

4、阳虚体质 阳虚体质的人，会经常感觉手脚冰凉，气色差，抵抗力低，容易感冒，总有一种病怏怏的感觉。如果是女性，在生理期时总是肚子胀痛，精神不振。这便是阳虚的表现。

6、 冬日手脚冰凉的你如果想来一杯暖暖的饮品，那么红枣姜茶绝对是你的不二选择。 姜辛辣，含有姜辣素、氨断芡闽彝基酸及丰富的维生素，除了散风，防寒之外，祛寒功效也很显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。红枣性温味甘，含有大量人体所需的维生素，营养价值十分丰富，是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药！