孕后大塑身：[1]去掉大肚子

2025-05-29 06:19:47

1、产后束身腰带方法：顺产3天后剖腹产45天到五个月每天4~6小时作用：帮助子宫及附件复位控制肚子赘肉增加

3、呼啦圈方法：睡前2个小时转半个小时呼啦圈作用：收腰健身

6、盐浴方法：每次洗澡后把100g的盐用温水化为糊状擦满腹部轻轻按摩3分钟后用保鲜膜缠满腹部 20分钟后取下用热水冲掉作用：去掉腹部赘肉

7、仰卧起坐方法：每天睡前做30个仰卧起坐坚持1个月方可见效必须持久否者反弹作用：去肉塑身

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。