夏季怎样才能快速的把痘痘去掉

夏季炎热，好出汗，螟贾测谧痘痘对与爱美的年轻朋友来说是一大敌，准备随时去战痘。但是痘痘是怎么出现的呢？如何才能在夏季更好的祛痘呢？下面给大家简单的辔亿呶邂说明一下。

痘是由于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺导致的。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。

不太严重的青春痘通常都能看到一个白色或者黑色的顶，这就是白头粉刺与黑头粉刺，你也可以挤出一些白色的分泌物。这就是堆积在毛孔里面的油脂，并非脏的东西，也不是所谓的螨虫。

那如何在夏季才能减少痘痘的生长？下面列举一些小方法来共大家参考。

1、少食辣，多吃水果蔬菜，每日8杯水 。2、按点吃饭，按时睡觉，11点进入深睡眠。3、规律的运动，最好在下午黄昏时期。4、一日最少两次洁面，睡前必须洁面（先温水，最后清水冲洗）5、禁止吸烟喝酒，上网前涂隔离霜。6、多看综艺搞笑节目，保持乐观心态。

以上的一些说明和方法希望对大家有一定的帮助。