正手加转弧圈球速成宝典

1、学习正手加转弧旋球前提一定要有扎实的正手攻球技术为基础。弧旋球技术其实就是正手攻球技术的一个放大版。你可以把它理解成为击球很薄的攻球。

2、速成宝典第一阶段，大家体会拧腰发力的感觉，这个拧腰要向后拧，拧到我们不能转动为止，这个时候我们感觉一下把力量聚集在我们腰腹的位置，然后瞬间的向前弹出去，这是第一个动作向前拧腰，向前拧的这个感觉。

3、速成宝典第二个阶段，就是体会脚下的蹬转，脚下蹬转，我们说过它是三稍僚敉视个部分的力。从右向左的蹬转；从下向上的蹬转；还有从后向前的蹬转。这三个部分把它合成到一起。为了突出一点，就是我们脚下的滔拴仨匠蹬转要速度快，力量集中才能把这三部分的力和在一起。

4、速成宝典第三阶段多球练习体会1 放大正手攻球动作2 稍退后，打球的下降前期3 前臂放松，体会把球提拉上台4 加快前臂挥拍的速度5 手腕调整拍型突然向前压低6 加快手腕和前臂的加速度