减肥食谱第2天

2025-10-19 11:43:34

1、早餐：鸡蛋、熟栗子、酸奶、杂粮豆糊

含热量453千卡

2、午餐：什锦炒饭、凉拌菠菜

含热量555千卡

3、晚餐：芹菜虾仁腰果、紫米红豆花生鉴扬孝饭

含热量412千攀陵卡

4、营养增补：泰躲维生素矿物质增补

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