怎么养胃效果好

1、大米适量，淘洗干净，倒入锅中，加三四倍量的水

2、南瓜一块去皮，切成小块

3、将米、南瓜倒入电饭煲中 按1小时煮粥键开始煮

4、红枣适量，择洗干净，每个上面切一刀，待锅中煮沸后，将红枣倒入电饭煲中

5、煮至粥黏稠即可

6、红枣当中所含有的胶质物能够有效地保护胃粘膜以及炎症对于胃肠道的侵蚀，具有补血益气和健脾养胃的功效；南瓜当中所含有的微量元素有促消化、清热解毒、消炎廛摄斟腓止痛等功能，将这两种食物煮粥喝，能够帮助胆汁分泌水，降低其它物质对肠胃的刺激，对有肠胃炎的患者而言，红枣南瓜粥的养胃功效十分的出众。