如何缓解冬日皮肤干燥

1、1每天八杯水。补充身体水分方式很多，比如喝水、喝粥等。这是一个老生常谈的问题了，但是还是必须的。身体缺水的同时，喝水是最直接最快的补水方式。喝水有技巧，不要等口渴的时才想起来，定时喝水。不要一口气一大杯水，这样停留在体内被吸收的量会减少，小口小口喝水，加速身体吸收。

3、3适量吃鱼肉。鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素，补充身体必须营养，为皮肤提供健康保障。

5、5沐浴后涂身体乳。很多女生都在坚持，男生也可以的。洗完澡乘着皮肤湿润、毛孔张开，抹点身体乳，皮肤能够特别好的吸收营养，起到很好的保湿作用，减少皮肤干燥。

7、7少开空调，室内多通风。办公室开空调比不可少，如何解决呢？没关系，我们可以定时开空调，早晚温度比较低，开会空调。中午下午气温高，开窗通风，不仅能够缓解空气干燥带来的皮肤干燥，还能有效的缓解室外温差造成的感冒问题，以及减少空气不流通带来的呼吸道问题。何乐而不为呢？回到家中，晚上空调定时，尽量减少开空调时间。周末在家不妨开窗通风，呼吸新鲜空气。