如何提升自我

1、改变我们的心态，培养第一个高效能习惯：积极主动。积极主动和消极被动之间的本质区别只有一点，那就是“是否认为自己有选择”。只有觉得自己有选择的余地，才可能有积极主动的空间。

2、培养第二个高效能习惯：以终为始（也就是树立目标感。）搞清楚了应该持有什么心态，接下来该思考的就是如何行动了。我们每个人的家庭背景、生活环境、受教育程度等等外界因素，构成了我们人生的第一次创造，可能很潦草，可能不尽如人意。但是今后漫长的一生，则取决于你就此随波逐流，还是主动设计第二次蓝图，如果你选择重新改写自己的人生剧本，那你肯定希望最后拥有一个圆满的结局。为了实现这个圆满的结局，在此之前，你必须做好各种准备工作和铺垫。这种思考方式就是第二个高效能习惯：以终为始。我们做每一件事，都必须先明确终点，然后才能奔向终点。

3、培养第三个高效能习惯：要事第一在一次课堂上，史蒂芬·柯维让一位女士把桌子上的黄沙、大石块、小石子，放进一个木桶里，这位女士先装了黄沙和小石子，然后发现大石块已经装不下了。史蒂芬·柯维接过木桶，把东西都倒了出来，然后重新把大石块装进木桶里，这时大家发现竟然还有很多空间可以倒入小石子，这以后竟然还有不少间隙可以容纳黄沙。在人生的木桶里，我们同样需要装入“黄沙、小石子、大石块”，要事第一就是让我们调整放置的顺序，把大石块放在前面。那么如何确定什么是“大石块”，也就是“要事”呢？可以采用时间管理四象限法则，把我们日常需要处理的事务，按照不同维度进行划分。

4、培养第四个高效能习惯：双赢思维通常，人与人之间的交往，有三种情况：一输一赢、双输、双赢。其中只有双赢模式能让我们往情感账户里不断储蓄。但并不是所有时候，双方都能恰好达成共识，这时候该怎么办呢？作者说，其实好聚好散也是一种双赢，这样既没有浪费多余的时间，也能让彼此感到轻松。就像我们俗话说的：买卖不成仁义在。双赢思维这个习惯，是我们人际交往的基础，就好比银行账户上的“本金”，除了本金以外，我们还要定期往情感账户里“储蓄”，才能保持一个良好的资金状况。储蓄的方式就是我们要说的第五个习惯知彼解己。

5、培养第五稍僚敉视个高效能习惯：知彼解己知彼解己，简单来说就是要求我们先去了解对方，然后再让对方了解自己，这是人际交流的关键。①知彼是要求我们：能把自己代入到倾诉者的角色当中，感同身受的了鞅瓞慈玢解对方。在生活当中，很多人都喜欢匆匆忙忙的下结论，用自己觉得善意的建议，让对方快刀斩乱麻的解决问题，而不愿意花时间去做诊断，深入了解一下问题的症结所在。看似我们在与对方认真谈话，但这些并不属于有效沟通，这会让我们的情感账户不断缩水。②做到知彼之后，又该如何解己呢？作者说真正意义上的解己是“了解自己以什么为中心去生活”。想清楚这个问题至关重要，以不同中心去生活的人，人生选择也会截然不同。比如，一位丈夫准备晚上和另一半去看电影，但临下班之前老板要求他加班：a.如果他是以家庭或者配偶为中心的人，当然是优先考虑另一半的感受，为了不让对方失望，他还可能会委婉的拒绝老板；b.如果他是以金钱为中心的人，可能会更加看重加班的补助，甚至理所当然的认为对方应该谅解，毕竟经济利益高于一切；c.要是他是一个以工作为中心的人，他可能会觉得加班不仅可以增加自己的经验，还是一个很好的表现机会。

6、培养第六个高效能习惯：统合综效想要让我们的情感账户盆满钵满，还需要培养第六个习惯“统合综效”。统合综效就是整体大于部分之和，整体不仅仅是由不同的个体组成，个体之间的关系也是属于整体的一部分。培养统合综效的最好方法就是：遇到分歧时，不要先急着妥协或者对抗。要知道：你们给出的选项或许都不是最佳的那一个，最好找到双方都满意的第三选择。而寻找第三选择的要诀就是：尊重差异、调动创意，用开放和创造的眼光重新审视面前的问题。

7、培养第七个高效能习惯：不断更新为了保证我们成熟而灵活的运用前6个习惯，就需要“不断更新”，也就是不断提升和完善自我。史蒂芬·柯维将不断更新（自我完善和提升）的方法梳理成三个层面：第一个层面，关于身体的建议：他建议我们健康饮食、充足休息、定期锻炼；第二个层面，关于精神的建议：他建议我们欣赏优秀的文学或音乐作品、与大自然相处、思考与独处；第三个层面，关于智力的建议：我们要不断学习知识，靠阅读、写作、参加课程等身体力行的方式使用智力。