肚皮舞之双手自然放松，脖子和头不动
1、我们的手可以自然的放到我们的胯部，手是不动的。
2、上半身的位置和颈部往上的位置也是不动的。
3、所以我们其实动的只是胸跟我们的腹部。
4、我们第一步点是先把我们的胸部向前推，感觉有人推你一下。
5、最后我们再收回，这样去来回练习这个动作。
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1、我们的手可以自然的放到我们的胯部，手是不动的。
2、上半身的位置和颈部往上的位置也是不动的。
3、所以我们其实动的只是胸跟我们的腹部。
4、我们第一步点是先把我们的胸部向前推，感觉有人推你一下。
5、最后我们再收回，这样去来回练习这个动作。