花生莲子山药红枣粥---养生系列
1、拿一个空碗准备10克花生10克莲子。
3、将泡发好的食材，放入家用打磨机中。
5、也是打成大颗粒的糊状。
7、将打磨的糊放入锅中，混合均匀。
9、好喝美味，适合养身补气血的花生莲子山药红枣粥就做好了。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、拿一个空碗准备10克花生10克莲子。
3、将泡发好的食材，放入家用打磨机中。
5、也是打成大颗粒的糊状。
7、将打磨的糊放入锅中，混合均匀。
9、好喝美味，适合养身补气血的花生莲子山药红枣粥就做好了。