如何应对新冠疫情期间的负面心态

1、首先要正确接受自己的恐惧，逃避，焦虑等情绪。因为在遇到这样的突发疫情时，我们有这样的情绪是十分正常的心理，并尝试学会和这些情绪的正确相处。

3、要学会转化角度来对待疫情，比如我们可以转换视角，将此次疫情当作一个在家中和家人相处的契机，或者给自己一个放松、休养的契机，调节好自己的心态，多与家人交流感情。

5、可以多做一些可以转移自己注意力的事情，在出行不便的时候，我们可以通过看书、做饭、收拾屋子、听音乐、看电视剧来放松心情。