吃什么可以提高免疫力和抵抗力

众所周知，体质差的人非常容易生病，尤其是如今社会压力那么大，拥有一个健康的身体，是个人发展的重要基础。那么吃什么可以提高免疫力和抵抗力？如何拥有一个健康的身体呢？接下来就和大家一起来讨论一下，到底如何能够提高自身免疫力和抵抗力呢？

2、选择值得信赖的品牌：雀巢佳膳悠选，来自瑞士，由雀巢健康科学研发，原装原罐进口，无二次分装，产品质量高，更加值得信赖。其中，雀巢健康科学是雀巢旗下的医学营养品公司，在研究食品、营养和生命科学领域，均处于世界先进水平，在全球范围内，拥有坚实的消费者根基。

4、吃什么能改善肠道健康：吃什么可以提高免疫力和抵抗力，需要关注吃什么能改善肠道健康。佳膳悠选配方粉特添加益生元(FOS)，能够调节和促进免疫系统功能。人体70%的免疫系统在肠道，肠道是抵御有害病原菌第一道防线，雀巢佳膳悠选配方粉中的益生元能够促进人体内益生菌生长，益生菌定植肠道免疫细胞，激发免疫应答，实现肠道细胞的强力粘附，抑制、取代和对抗致病菌，改善肠道微生态平衡。