保持身体健康的习惯都有哪些
1、控制睡前饮水量、避免睡前紧张。
3、多吃富含纤维素食物，养成定时排便的习惯。
5、秋冬季减少洗澡频率至每周1次，少用碱性香皂或沐浴液。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、控制睡前饮水量、避免睡前紧张。
3、多吃富含纤维素食物，养成定时排便的习惯。
5、秋冬季减少洗澡频率至每周1次，少用碱性香皂或沐浴液。