上班族饮食应注意哪些问题

1、晚上睡的太晚，早晨起不来，也得赶时间上班，为了节约时间要么不吃早晨要么就边走边吃。不吃早晨为严重的伤害自己的胃部，边走边吃会加重胃的负担，长期如此会使我们越来越“显老”，从而引起不应该发生的胃部疾病。

3、经常酗酒。从酒精的代谢规律看，最佳饮酒佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌食用咸鱼、香肠、腊肉等熏烤食品。