食补佳品莲藕玉米排骨汤的做法

2025-06-25 17:40:48

1、准备食材：软骨400g（我个人喜欢吃软骨胜过排骨），玉米一根，胡萝卜一根，莲藕200g，莲蓬1个（新鲜的莲蓬1朵，没有也没关系），生姜一块，枸杞一些。

3、软骨洗净切块

5、将食材全部放进锅内，加上生姜，我用的是某牌子的陶瓷隔水电炖锅，2.5h炖汤即可

7、做好了开始养生之旅吧

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