清凉下火的山药泥沙拉

2025-05-07 16:50:33

1、山药喉哆碓飙去皮(戴一次性手套,不然黏液会搞得你发痒难受)切成小段,放容器内稍稍加点水,盖子扣上微波炉15分钟,但是,我是5分、5分这样微波进行的…微波打东西会肉岖拍帙蒸去食物的水分,所以开始说稍稍加点水,看着山药面糊了,筷子一扎就透就好

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3、没有买到豌豆,所以用了点甜椒,胡萝卜、洋葱、香肠切成小丁

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5、熟蛋白(蛋青)切碎和山药一起压成泥

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7、把蛋黄压碎碎,铺在心形的最上面一层,即可。

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