经常吃宵夜的坏处

1、首先我们人类需要排钙，大约是在晚饭的四到五个小时以后，如果我们吃夜宵的时间，太晚的话，我们人类正处于睡觉的状态，会导致尿液无法排出会形成结石。

3、太晚吃东西，而且吃太多蛋白质含量过高的东西会让我们人体的血脂升高会刺激肝脏，制造出更多的蛋白会造成冠心病。

5、而且吃宵夜会导致我们身体太过营养，不利于身体消化。

7、总结：总的来说，我们应该入奚戢瘟尽量避免吃宵夜的习惯，因为晚上人体的消化不是太远，所以我们尽量在按时休息减少吃宵夜。