不出汗的运动能减肥吗

2025-05-21 04:29:01

1、因为是否出汗不是衡量能否减肥的依据来的，只要有运动就可以消耗能量，也就是能消耗脂肪

3、最后，在大多数情况下，出没出汗、出多少汗并不能够反映减脂的效果

5、升高到一定程度，我们大脑的下丘脑就会产生一个信号，让汗腺开始排汗给身体降温而已

7、任何的运动都会消耗热量，但是要真正达到减肥的效果的话，你至少需要12分钟的运动

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