陈氏太极拳入门基础教程
1、不可忽视的陈氏太极拳基础动作

2、1.站桩
2.行步

3、3. 左右单手缠丝
4.双手缠丝

4、5.掩手肱拳
6.青龙出水

5、7.护心拳
8.肩靠

6、9.左右蹬脚
10.左右擦脚

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1、不可忽视的陈氏太极拳基础动作

2、1.站桩
2.行步

3、3. 左右单手缠丝
4.双手缠丝

4、5.掩手肱拳
6.青龙出水

5、7.护心拳
8.肩靠

6、9.左右蹬脚
10.左右擦脚
