瘦腿动作来了！下犬式踢腿练起来
1、首先，坐在瑜伽垫上。
2、然后将手臂放在肩部下方。
3、接着进入下犬式姿势。
4、再提起右腿并伸直。
5、最后换另一条腿，每条腿做5次即可。
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1、首先，坐在瑜伽垫上。
2、然后将手臂放在肩部下方。
3、接着进入下犬式姿势。
4、再提起右腿并伸直。
5、最后换另一条腿，每条腿做5次即可。