话说怎样养颜

1、美好的睡眠——质量好的睡眠，是会养颜的！特别是晚上要早点睡，不能熬夜，才能让皮肤细嫩有光泽，也才能杜绝黑眼圈的造访！都说晚上九点至十点这段时间开始入睡为宜，睡的是美容觉！

3、适当的阳光——虽然都说一白能遮百丑，但要是病态的白，白得不见血色，那也是没有什么美观可言的！所以适当和阳光亲密接触，让皮肤稍微接受阳光的照耀，是会显得白里透红的美丽的！

5、内在的甜美——内在的甜美，是会表现到脸上来的，使容颜跟着烁烁生辉！经常帮助到别人，不做危害别人的事，就能够心安理得，没有任何愧疚，表情也就会永远自然美丽！