富含维生素C的食物

2025-05-09 13:27:38

1、1.西红柿。西红柿维生素C的含量较高，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法

3、3.胡萝婚桔翟稍卜。胡萝卜含有丰富的维生素C，这个是大家都知道的，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积

5、5.柚子。柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇

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