怎样一招瘦腰腹
1、腰部紧贴在垫子上。
3、然后把腿抬起来。
5、千万不要把腰弓起来。
7、这样可以让腹部处于一个兴奋地状态。
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1、腰部紧贴在垫子上。
3、然后把腿抬起来。
5、千万不要把腰弓起来。
7、这样可以让腹部处于一个兴奋地状态。