高度近视应该怎么保养眼睛？你知道么？

1、①、保持良好的用眼习惯，用眼1小时休息5-10分钟。

　　长久的用眼不当会加速你的视疲劳，从而进一步恶化你的视力情况。

2、②、用眼环境光线要适中，不可太亮或太暗。

　　③、视物姿势要端正，拒绝各种葛优躺。

3、屈光度数相差200度以内的患者，建议佩戴隐形眼镜矫正，立体视觉的效果会更好。如果屈光参差较为严重影响到生活，必要的话可以考虑做激光手术。

　　④、至少每半年去一趟医院做眼睛检查。高度近视患者也是相关并发症的多发群体。并发症包括：后巩膜葡萄肿、视网膜萎缩变性、视网膜脱离、飞蚊症等等
　　⑤、避免高强度运动。
　　尽量避免对头部和眼睛冲击过大的运动。