怎么制定“防癌计划”
1、跟生活方式相关，少吃高脂肪，高热量食物。少喝滚烫水，戒烟、酒，不滥服雌激素，减少暴晒。
2、最有用的是有氧运动一慢跑，游泳、骑自行车等，每周运动3一5次，每次30分钟，
6、不钻牛角尖,平时多清理情绪垃圾，要会自我安慰、自我解脱，保持良好的社会和家庭关系。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：85
阅读量：89
阅读量：53
阅读量：95
阅读量：25