什么可以降血压

经常有人问：什么蔬菜可以降血压，什么水果可以降血压，什么茶可以降血压，什么方法可以降血压，什么运动可以降血压。总之，问了一大堆降血压的方法却怎么也摸不着头绪，今天我专门为大家整理了所有可以降血压的分类。

水果类

1、什献垴淄睬么可以降血压？先说说可以降血压的水果。1，香蕉,2.山楂3.西瓜4.荸荠5.菠萝6.柿子7.橘子8.甜瓜9.柠檬10.葡萄11.红枣12.猕猴桃13.桑椹14.柚子15.蜜橘16.苹果。其中以香蕉，苹果降血压较为有效果。但是水果终究只能是辅助。

茶类

1、什么可以降血压？再来说说茶类。1.杜仲茶 2.玉清龙须3.荷叶茶 4.太清仙芽5.首乌茶 6.葛根茶 7.枸杞子茶 8.菊花茶9.山楂。像玉清龙须，太清仙芽都是效果较好的茶。当然其他茶的辅助作用也不是很差。

蔬菜类

1、什么蔬菜降血压？最后说说蔬菜：1.芹菜2.海带3.胡萝卜4.菠菜5.茄子6.番茄7.冬瓜8.黄瓜9.韭菜10.西红柿11.竹笋。其中，芹菜的效果较好。