#过年#过年如何应对运动难题

1、早起，有人说早起是自制力的表现，要想早起就定好闹钟，强迫自己早起就没问题了，但其实不然，一时的早起固然可以借助外力，但是经常性地早起，尤其是在一些特殊的日子里，比如过年的时候，整个社会都处于一种放松的状态，这个时间点能够早起就说明了你的自制力是非常不错的，而早起恰恰也是经常运动的一种的表现。

3、跑步，这项运动如果是运动爱好者就一定坚持过，没有什么特殊的运动装备，也没有什么场地限制，就算在乡村田野间也可以来一场酣畅淋漓的跑步，同样在城市街头也可以独自一个人漫跑在灯光之下，享受跑步的乐趣，那一刻跑步的时间一定是属于你自己的，不会有任何人会干扰你。

5、为自己，运动这件事是为了自己，尤其是过年的时候，如果独自一人在跑步，感觉好多人看着，感觉怪怪的，也就耽误放弃掉了，那又那么多人会关注你，你只要做好自己的事就行了，别管那么多了，好好落实每一天的行动，对于他人的话，记住一点，关你屁事，同样别人的事，自己也要少参与，关我屁事。