经常使用耳机对耳朵听力有影响吗哪种耳机对耳朵影响最小

现代人越来越塾即孢忧离不开手机了，每天看手机的时间可能比与家人沟通的时间还长。而手机的周边产品耳机也是很多人离不开的一件物品，生活中有很多人喜欢戴着耳机听歌，而且一听就是好几个小时，这样的做法对我们的耳朵伤害是非常大的，具体有哪些伤害呢?下面就让小编来为大家具体的介绍一下。

耳朵的听力受损：经常戴耳机听歌声音传到耳膜里，耳膜如果长时间的处于一个振动的状态，很容易受到损伤，导致听力的受损。而且声波对耳蜗产生持续的影响，从而过度刺激耳朵中的毛细胞并导致死亡，这很容易导致听力损伤和下降。

容易发生危险：很多人由于经常戴着耳机听歌，时间久了就养成了习惯，不论什么场合什么时间都带着耳机，如果在过马路的时候听歌是很容易发生危险的。

并且骨传导耳机的声音传导不经耳膜，借助人体骨骼为介质，会过滤掉一些刺耳的电子音和噪音，传递的声音非常缓和，对听力的损伤比一般入耳式耳机更小。骨传导耳机对于听力保护是有帮助的，但是大家在耳机选择上除了骨传导耳机以外，还是需要有一个科学的耳机佩戴喜欢才能从根本上解决问题。对于骨传导耳机的选择，相信很多刚接触的小白都不知道如何选择，接下来我就推荐两款市面上比较热门的骨传导耳机。

一、南卡runner pro3骨传导耳机

韶音这款骨传导耳机的续航时间长达10小时，只要给耳机充电5分钟,就能畅听90分钟。重量仅有29g,体型小,重量也轻,戴上之后,几乎不会有任何的重量感,大大的增加了耳机的舒适性。不用担心耳机会掉落、移位或者晃动了。采用了新一代声学技术TurboPitch,打造了层次分明的听音体验,运动的时候更带感,能够激发我们的运动潜能。防护上，采用专业级别抗汗抗雨技术,双层网状结构,阻绝雨水突袭;纳米疏水镀层,隔绝汗水渗透。如何正确佩戴耳机？

音量要适中：很多人在使用耳机时会将耳机的声音调整到最大，但他们不知道这是最容易损害听力的。一些世界卫生组织建议，使用耳机时，音量一般不要调整太大，不要超过最大音量的60%，以免在短时间内过度刺激耳朵。有足够的休息时间：一般来说，每天使用耳机不超过60分钟是安全的，所以使用60分钟后要注意停止使用耳机，让耳朵有足够的休息时间。睡觉前不要听耳机：耳塞夹在枕头和耳朵之间会对鼓膜造成伤害。如果你听音乐睡着了，耳朵处于休眠状态，伤害会更明显。