经常使用耳机对耳朵听力有影响吗哪种耳机对耳朵影响最小

现代人越来越塾即孢忧离不开手机了，每天看手机的时间可能比与家人沟通的时间还长。而手机的周边产品耳机也是很多人离不开的一件物品，生活中有很多人喜欢戴着耳机听歌，而且一听就是好几个小时，这样的做法对我们的耳朵伤害是非常大的，具体有哪些伤害呢?下面就让小编来为大家具体的介绍一下。

可能会导致耳道发炎等耳部疾病：经常戴耳机听歌，耳机会长时间的塞在耳朵里，这样耳朵里是很容易产生细菌的，调查显示，耳机佩戴一小时后，耳朵内细菌的繁殖会增加5倍，长时间佩戴耳机会大量繁殖，同时伤害耳朵，导致耳朵发炎。

耳朵的听力受损：经常戴耳机听歌声音传到耳膜里，耳膜如果长时间的处于一个振动的状态，很容易受到损伤，导致听力的受损。而且声波对耳蜗产生持续的影响，从而过度刺激耳朵中的毛细胞并导致死亡，这很容易导致听力损伤和下降。

可能会导致精神恍惚：经常戴着耳机听歌的人，由于长时间处于一种耳边有歌声传入的状态，如果自己听的歌比较悲伤的话，自己的精神状态也很容易受到影响。

容易发生危险：很多人由于经常戴着耳机听歌，时间久了就养成了习惯，不论什么场合什么时间都带着耳机，如果在过马路的时候听歌是很容易发生危险的。

什么耳机对耳朵伤害最小？

骨传导耳机。

在不得已要使用耳机的情况下，我们完全可以现在骨传导耳机，骨传导耳机跟传统入耳式耳机相比，最大的优势，就是它不需要进入耳道，通过人头部的骨骼震动进行声音的传导，就能让你听到声音，减少戴久了对耳朵的疾病问题，做到健康听音。同时这也是著名医学网站丁香医生所推荐的。

并且骨传导耳机的声音传导不经耳膜，借助人体骨骼为介质，会过滤掉一些刺耳的电子音和噪音，传递的声音非常缓和，对听力的损伤比一般入耳式耳机更小。骨传导耳机对于听力保护是有帮助的，但是大家在耳机选择上除了骨传导耳机以外，还是需要有一个科学的耳机佩戴喜欢才能从根本上解决问题。对于骨传导耳机的选择，相信很多刚接触的小白都不知道如何选择，接下来我就推荐两款市面上比较热门的骨传导耳机。

一、南卡runner pro3骨传导耳机

身为一个资深评测博主，我可以负责的告诉大家，NANK南卡骨传导耳机是真正可以保护听力的骨传导耳机，并且他还被众多听力专家、耳科医生所推荐，在丁香医生的商城也有上架。骨传导耳机由于技术原理的特殊性，在音质提升上难度更大。为此，南卡Runner Pro 3颠覆了传统的音质方案，突破性的采用了AF全震指向性振子，提高35%振子的有效振动面积，从而提升振子发声效率，让声音更加震撼强劲，更优化了声音的传输方向，减少声音传输过程中的声音损耗，让音质更加集中。佩戴方面南卡在外观上极具辨识度，但是在舒适度上并没有因为造型而受到影响，南卡的外观设计是由南卡97名工程师，历经197个日夜的分析和创新，真正打造出了一款“美学”“实用”兼备的骨传导耳机。南卡Runner Pro 3更加入了多项创新功能，让骨传导耳机更好的融入生活中的多个场景。内置16GB内存，即使不连接手机也能播放音乐；同时支持8级游泳防水，即使在不支持蓝牙的水下场景，配合MP3功能也能够使用。户外场景蓝牙5.2的加持也能够更加稳定。

二、韶音OpenRun Pro骨传导耳机

韶音这款骨传导耳机的续航时间长达10小时，只要给耳机充电5分钟,就能畅听90分钟。重量仅有29g,体型小,重量也轻,戴上之后,几乎不会有任何的重量感,大大的增加了耳机的舒适性。不用担心耳机会掉落、移位或者晃动了。采用了新一代声学技术TurboPitch,打造了层次分明的听音体验,运动的时候更带感,能够激发我们的运动潜能。防护上，采用专业级别抗汗抗雨技术,双层网状结构,阻绝雨水突袭;纳米疏水镀层,隔绝汗水渗透。如何正确佩戴耳机？

音量要适中：很多人在使用耳机时会将耳机的声音调整到最大，但他们不知道这是最容易损害听力的。一些世界卫生组织建议，使用耳机时，音量一般不要调整太大，不要超过最大音量的60%，以免在短时间内过度刺激耳朵。有足够的休息时间：一般来说，每天使用耳机不超过60分钟是安全的，所以使用60分钟后要注意停止使用耳机，让耳朵有足够的休息时间。睡觉前不要听耳机：耳塞夹在枕头和耳朵之间会对鼓膜造成伤害。如果你听音乐睡着了，耳朵处于休眠状态，伤害会更明显。