克服自卑，重建自信的有效方法

1、自卑心理对于人们来说具有普遍的意义，每个人都会存在自卑的情节，只是后天环境等因素，让这种自卑心理放大或者缩小。自卑心理具有两面性，它既能够促使人们产生强大的力量，也可以让人们尝受反复失败的苦果。

3、自卑心理的本质就是对自己错误的认识，自己的优点被忽略，却无限的放大自己的缺点。同时将自己的缺点与他人的优点进行比较，长久就会产生消极的情绪，消极的情绪又会造成人们失去活力和信心，这就是一个恶性循环的过程，因此自卑情节还是需要我们自己去克服的。

5、自我鼓励的具体实施方法，可以是每天对自己说一句鼓励的话，也可以每天重复告诉自己本身存在的优点，也可以去鼓励自己直面困难等等，但无论什么情况，最主要的主角是自己。