警惕产后焦虑 做好这三点

1、产后焦虑的症状： 1、新妈妈会异常疲劳或虚弱，思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

3、产后怨庾磊疽抑郁的患者往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠，持续数日后症状可自行缓解。

5、产后焦虑怎么办？1、多结交一些新朋友。很多新妈妈由于是初产妇，所以在育儿方面基本上没有什么经验。

6、丈夫要理解关心妻子。丈夫要多和妻子进行沟通，缓解妻子的焦虑情绪，主动照顾孩子，减轻妻子的负担。

7、调整自己的心态。很多有焦虑情绪的新妈妈遇到一些问题和困难时，总会自己无法控制 的勾勒一些负面场景，老是往坏处想。