减肥原来如此困难

1、“每天早晚蹲厕所”这是朋友推荐的方法，起先觉得这有什么啊，而且也不是你想蹲就可以蹲出来的，可是后来尝试了下，好像并不难。坚持了一段时间之后发现，好像感觉身体轻松了很多。自己总结了下其中的原理，人的身体有进必有出，要想减肥就要控制饮食。而排泄系统似乎也很重要，排泄掉的都是身体的垃圾和毒素，如果不及时排泄，大量的毒素在身体里堆积，整个人会觉得乏力、气不顺。通过排泄达到调节通气的效果，对身体也很健康。希望对要减肥的人有点帮助。