反弹容易，减肥难，减肥成功后注意什么

1、 减肥成功后容易出现心里上的松懈，这是一定要避免的。保持好的身材和健康体魄是一辈子的事，活到老，锻炼到老。

3、 运动可以保证身才更好更健康。不要偷懒，不要放弃已经养成的体育锻炼的习惯。让运动成为我们的护身符。

5、 减肥成功后的调整。调整心态，更完美的悦纳自己。饮食可以适当的少量的犒劳自己以美食，运动计划也要随时调整，张弛有度。