腰部赘肉怎么减最有效
1、1.减少坐着的时间,每天不要长时间久坐。

3、3.每天要转呼啦圈500个。

5、5.不要再吃猪肉了,防止脂肪堆积。

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1、1.减少坐着的时间,每天不要长时间久坐。
3、3.每天要转呼啦圈500个。
5、5.不要再吃猪肉了,防止脂肪堆积。