身体水分含量低怎么办
1、1.每天上午一定要喝2杯水，充分进行补水，然后身体吸收。
3、3.每天都要吃一定的水果，让身体维生素和水分不缺乏。
5、5.加强体育锻炼，锻炼后休息完事，接着喝水，让身体再次吸收水分。
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1、1.每天上午一定要喝2杯水，充分进行补水，然后身体吸收。
3、3.每天都要吃一定的水果，让身体维生素和水分不缺乏。
5、5.加强体育锻炼，锻炼后休息完事，接着喝水，让身体再次吸收水分。