怎么缓解打羽毛球脚后跟痛

2025-05-09 22:35:16

1、1.打羽毛球脚后跟痛，首先要买贴膏药贴上，让自己的脚缓解疼痛。

3、3.打羽毛球脚后跟痛，每天要给脚后跟进行按摩，缓解脚步的血液循环。

5、5.打羽毛球脚后跟痛，多吃一些缓解肌肉拉伤等的食物，让自己的脚尽快恢复。

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