体内湿气重怎样祛除六大方法

2025-05-06 01:17:01

1、　　最好的办法就是运动，运动可以帮助我们把身体的湿毒通过汗液排出。

3、　　按摩手足阳明经，能够很好的健脾，对排湿也有一定的作用。

5、　　平时要有一个好的生活习惯，少吃凉菜和冷饮。不要直接睡地板。

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