紧张的心理该如何克服

1、不如多锻炼要说起来，每个人都是心理专家，每个人都说出几条如何克服心理障碍的方法。但却没人多少人能做到，因为大家都只说不锻炼，这种心理障碍是要反复的去锻炼才能排除的。

3、多看心理方面的书籍需要找对一些专业的方法，和分析。光靠朋友乱出点子，或者网上随便看的心灵鸡汤是不管用的。要看专业的心理方面书籍，获得专业的帮助。

5、交朋友不必强求比如我们交朋友，世界这么大，有人不喜欢你正常，正如也有你不喜欢的人。合不来不必强求，强求得来的友谊很让人压抑，还不如不要。