1、爱吃甜食及高热量食物,这些食物最容易堆积脂肪了


2、姿势不良,不正确有姿势也会给我们增加肥胖的哦

3、饮食不正常
4、工作压力大,暴饮暴食,这一点大家都清楚


5、睡眠时间太短、品质不好,这是伤害身体的特大元凶

6、爱吃冰冷的食物;

7、上班族久坐不起。

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